催眠在下午3：30开始，老师让我以舒服的姿势躺好，放松全身，把心灵解脱出来，想去哪里就去哪里。让我观想下午黄昏的太阳是什么颜色，什么样子， 我感受到黄昏的太阳是红色的很温暖，老师让我融入阳光里无忧无虑。继续观想一朵莲花是粉色的，有3层花瓣，共32片。继续观想，池子里的水是淡绿色的，很清爽，走进水里，水是凉凉的，将身子整个融入水中，很舒服，老师让我身心都融入八功德水中，然后念咒，身体很轻松，我张开嘴喝下菩萨洒下甘露水，排出身体里的浊气，老师继续念咒，感觉很舒服，很轻松。

老师让我观想水面上还有其他莲花吗?有很多，最大的一朵上面坐着释迦牟尼佛，非常高大，全身发着亮光，照着众生……我跪在那里和老师一起问佛祖好，佛祖慈悲在那里微笑。我就像一束光，在佛祖面前……

让我一起融入佛祖的慈悲心中，我感觉佛祖很慈悲，很平静，很超脱……让我融入老师的大悲心时感觉，也是很慈悲，心胸很宽广，身体很亮。

在老师的引导下请来心灵之家同修妙荣，法丽，禅心，寒丹，玉子，幸立，演杰，莫问，杏林，高高娃，茉莉，真实，菩提子，卫星，白莲，菩行，崇明，听音，从容，燕子，影子，归真，阳光，纤若，小章鱼，月亮，白雪，幸福，天狼星，莲花开，杨梅，金塔山等。我们所有的人都是一团亮亮的光，看不到形体，和佛光交融，互相融入，整个虚空光明温暖祥和，非常亮，正向的力量越来越强大。自己的力量也越来越大，遍虚空法界，照亮整个宇宙。

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