特种大队成立后，马上开展了许多新型科目的训练，正如大队长李啸天在训练动员大会上所讲，这些科目都和以往普通步兵团队不同：首先是一个新字，不论是攀登，还是跳伞，还有潜水、捕俘、硬气功、解救人质、敌后侦察、远程渗透等等，都是步兵训练内容中没有的，也区别于普通步兵简单的那种攻防作战，对新成立的特种大队官兵来讲，可以说是闻所未闻；其次是难，不但要有良好的心理素质和强健的体魄，还要有超人的韧劲和毅力，比如徒手攀登，只借助一根绳索甚至双手空空，就得登上几十米高的楼房或悬崖峭壁，远程渗透要背负六十多斤重的战斗装具，几十公里的奔袭是家常便饭，不是普通人能坚持得下来的；第三是险，攀登有失手摔下的可能，跳伞有伞具打不开的可能，潜水有水压不稳甚至卷进漩涡暗流的可能，这些还仅限于日常训练，实战中面对真枪实弹的敌人更是凶险万分。正是有了这些不同，作为特种大队的一员，才需要付出比普通士兵多百倍、千倍的辛苦和汗水，不仅仅要练就浑身是胆的钢筋铁骨，还要锻造坚韧不拔的钢铁意志，机智灵活，身手敏捷，才能算得上是一个合格的特种战士。

按照训练计划，五六月份攀登、跳伞硬气功同时展开，七八月份潜水和渡海登陆，九十月份钻山入林搞野外生存，十一十二月份是滑雪和冬季拉练，来年开春则是班排连战术合练以及新兵入营的基础性训练，中间还穿插有高科技军事知识学习、熟悉各种新型武器装备、年终总结、兵员复补、军事演习等等等等，全年竟是安排的密密匝匝，环环相扣，除了休息日，可以说一点穿喘息的机会都没有。变了，变了，不只是当了多年的老兵，连军官们都在慨叹，平时每天晚上九点熄灯号一响，还有许多人睡不着觉，摸着黑在宿舍里窃窃私语，现在却是不几分钟便地动山摇鼾声一片。

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