日期：2011-12-08 12:56:07

连日来的锻炼终于有了一点效果,今天双手前平举下蹲,成功了,我有两年不会下蹲了.不过只能是双手平举才行,如果像正常的手放两边下蹲还是不行,会摔倒,不管怎么样,总算是有点成效了.

晚上练习平躺着睡.躺不了太久 ,今天晚上看着表,看能躺多久,慢慢,总会好起来的吧.因为腰椎现在已经有点前突,所以晚上不能平躺睡,只能侧腰睡,从去年冬天起,慢慢练着现在能平躺,但是只能平躺一会儿,躺着久了,腿就难受,估计是肌肉啊,筋什么的,都没有拉开.坐在椅子 ,把两腿中间放个小凳子,原来放不进去,现在坐着两脚可以放在离小凳子各5厘米的位置.

日期：2011-12-09 16:24:30

今天是12月9号,现在是下午14:21分,一个月前,这个时候,我下火车,来到这个地方,一个月后,我仍然是放不下,我想把我的坏毛病都改掉,我每天都会坚持锻炼身体,我想去他家好好说一说,让他的父母不要觉得我这个病很可怕,真的不可怕,可是他都说,事情已经过去了,不要再提了,为什么这么狠心呢,跟我在一起真的这么痛苦么?爸说,是我自己命苦.让我不要再对他报有幻想,最近好多人给他介绍女朋友,甚至有一个,就是我们走之前去吃饭的那个农庄的一个领班,他们已经通了电话,也发了短信,我听到这个消息,真是,浑身都是发抖的.他劝我说不要激动,只是吃饭时别人给介绍的,通过电话,发了两回短信,还没有进一步的发展.现在学会了抽烟,通电话一直在咳.已经抽了半个月了,以前从不抽的,又每天喝酒,我每给他打次电话,他说心里就会难受两三天.快中午时给原来楼上的老乡打电话,让她两口有空多去陪陪他,但是不要在他面前提起我.打电话时,她的办公室应该又有一帮人在喝茶呢,我肯定都认识,嫂子就去楼梯那边给我说话,唉,下午又哭了一会儿.

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