日期：2011-11-22 19:03:53

上下坡时，手不能插在口袋中，如果摔倒，手要能灵活的帮助你缓冲。

在一些更陡峭的地方，你需要手脚并用往上爬，别觉得难为情，如果是在茂密丛林，灌木等地方，你还不得不像动物一样四肢爬行样子更难看！将背包的胸带和腰带系好，别让背包乱动，手支撑地面分担一部分背包负重，这样能让你更省力，而某些荆棘密布的地区，你还不得不贴紧地皮从缝隙中爬过去，这时候解下背包，推着背包使背包作为屏障为你开路，有时候你不得不停下来，用小锯子和刀弄断一些挡着你去路的树枝。

下陡坡时，坐在地上，身子后仰，双眼注视坡道，一脚收起来，脚掌接地，作为刹车使用，一脚伸直。手作为方向舵负责调整方向。在下坡前，你就要选择好下坡线路，找好中途能让你停下的地方，你的另一只脚是用来缓冲，比如踩住个树根，减小你的下滑速度。手用来保持方向，下滑速度不要太快了，要注意控制你的速度，如果太快，立即刹车，找最近的树枝或者突起抓住。

但如果你的速度已经控制不住，立刻翻滚变成下趴的姿势，紧紧的贴紧坡道增大摩擦力，并用手抓紧地面或者任何可以让你停下来的物品。

这时候，你会觉得一套耐磨的衣服和背包多重要了吧。当然，最好你别走这样的地形，这要经过一些专业的训练，在野外，如无必要，绝不冒险！

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