最初，是在心理准备阶段，人们通常会发觉他或者她才是自己苦苦寻找的真正的梦中情人和红（蓝）颜知己，而家中的妻子或者丈夫则只是一个生活得伴侣，并且已经青春不再，早已没有激情可言，经过一个幻想一个接触一个融合的过程，感情逐渐深入，就为步入婚外恋做好了心理准备。

之后，是身心投入阶段，这期间男人（或女人）会表现出来一定程度的脑疯。脑疯是因为受外界因素影响而造成思维错乱不正常的一种表现。恋爱的人因为付出不理智的情绪而使自己的大脑思维处于非正常状态而做出或想出怪异的举动和言行。（另一种解释：美国有一个关于脑神经内科的学术性报道，说一个人在恋爱时，脑子会释放出一种激素，这激素会让脑子暂时处于疯狂状态，简称脑疯。）一般而言脑疯期在半年到两年不等，两年后开始走下坡，要维系也是靠其他因素。

继续发展，进入分化阶段。婚外恋时间长了，难免东窗事发，于是一场战争在所难免，给当事人莫大的压力。就情人本身来说，尤其是女性，开始可能只满足与拥有爱情，但是随着感情深入，嫌对方陪自己的时间不多，不能公开露面，也想有个新家等等，抱怨就多了起来，也就给对方施加了压力。这种情况下，男方大多会两边敷衍.皆给承诺，但是都无法兑现。相处时间长了，婚外恋当事人会发觉当初的新鲜刺激的感觉越来越淡，和原来的婚姻越来越像，于是开始从新认识问题；要么再换情人，要么回家，要么就都扔了省心。

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