孙氏对居处环境也很重视。他在《千金翼方•择地》中说：“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……山林深处，固有佳境……若得左右映带，岗阜形胜，最为上地。”孙氏要求的居处环境，很似现代的疗养胜地。同时孙氏要求室内“雅素洁净”，不要“绮靡华丽”。

总之，孙氏养生强调动静结合，药食兼养，房中损益，多有发挥。

孙氏本人是养生延寿的典范，据载孙氏活到１０２岁，所着《千金翼方》是在其百岁时完成的，故其养生说就更有说服力，对后世也有较大影响。

日期：2011-09-20 16:47:48

古代养生家——陈直

陈直，宋代医家、养生家。元丰中（１０７８年～１０８５年）任泰州兴化县（今江苏省兴化县）令，生平无考。陈氏所着《养老奉亲书》（约刊于１０８５年）系我国现存最早的老年养生学专着。其后，邹铉续增三卷，名曰《寿亲养老新书》。陈氏养生学说对后世亦有较大影响。

１．强调饮食调治

陈氏继承孙思邈“知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药”的主张，强调饮食调治的重要性，提出“善治病者不如善慎疾，善治药者，不如养治食”。“人若能知其食性，调而用之，则倍胜于药也”“凡老人有患，宜先以食治之，食治未愈，然后命药”的食养食疗大法。

至于饮食调治的具体要求，陈氏指出：“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其黏硬生冷”“秽恶臭败不可令食，黏硬毒物不可令食……幕夜之食不可令饱，阴霉晦暝不可令饥。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.ziyungong.cc

(＞人＜；)