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正文 第249节

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依据经络理论,并结合吸纳了中、外保健长寿的实践和经验。首先来看看林林总总的民间办法,实际上都离不开经络疗法。除了针灸,广泛流行于国内外的推拿、按摩、导引、刮痧、点穴疗法等,已普遍应用于各种疾病的治疗及中老年人的保健,这些方法的根本原理也是通过按压、揉摩等机械刺激,直接作用到经络系统,然后通过经络联系控制调整各个脏腑器官,达到治疗和保健目的。例如肢体及内脏的疼痛,可以通过按压激发相关的经络而得到缓解,甚至达到不用药麻而施手术的水平,称为推拿麻丨醉丨。中国北方常用的捏脊疗法,不但对消化营养不良及发热惊风有疗效,而且对成人的失眠、肠胃病和妇女病亦有相当的疗效。还有自我推拿按摩、点穴、拔火罐、捏人中、刮痧、贴膏药、挑治、割治、埋线等民间疗法。这些疗法的原理都是应用机械、热和化学刺激人体各部,尤其是背部经脉。现时流行的小剂量穴位注射,足部按摩,经络导平,经络收放,激光、频谱治疗仪,以及远红外、磁脉冲等组成的利德治疗仪,西方流行的按摩、经皮电刺激疗法等,可能不下百种,按照我们的分析,实质上无一不属于经络疗法。可是,人们没注意到其真实内涵、理论基础和机理作用。现在经络的证实和测定,也会影响和改进这些民间疗法,而我们提出的经络锻炼方法,是在注意到了这些民间疗法的实际收效,并总结其经验基础上产生的。另外,最不自觉的经络锻炼要属日常生活中的许多操作动作了,人们在不自觉地刺激经络而达到保健养生的作用。例如梳头,由于所有的阳经都在头部汇合,因此每天的梳头过程中,你就不知不觉地进行经络锻炼了。如果你能自觉地增加梳头次数和强度,这便是一种保健法。

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