您好！一般归脾汤一个疗程吃五剂。如果觉得身体有明显改善，可以再服多一两个疗程，这叫“效不更方”，巩固疗效。

枸杞明目养肝，可以泡水服用。但对于你而言，就不太适合加菊花。因为《神农本草经》说菊花是“利血气”的，菊花清利血脉，所以崩漏不宜。当然对于你身体而言，偏于寒凉的药物或食品，都不宜长久服用，更不能吃冰冻饮料。

饮归脾汤期间，可以服用枸杞，甚至还可以把枸杞跟龙眼肉（带核的）泡水，每天喝，用千口一杯饮。美国一家网站报道，有人连喝八个月，把近视眼由一千度减至两百度。可见这带核龙眼肉与枸杞乃是护眼良方，比较适合上班族长期面对电脑这类人，但要用千口一杯饮来喝，才能升华药力。

当然，也可以换换口味，用大枣泡水同枸杞也可以。因为大枣是脾经血分之药，归脾汤里就有，能够帮助血分归摄于脾中。你看很多果实，一旦晒干后，都很少津液，唯有大枣放置多年却不会干枯，用手去揉它，还是软而不硬的。可见大枣对于保守阴血，有神奇的功效。喝完水后，还可以用“蚁食浆嚼法”，每天嚼服一两个大枣，这决不是简单地补血，而是防止身体精血流失。

药渣可以煮水泡脚，如能再加几片生姜效果更佳。

日期：2011-12-10 22:22:47

@圆圆之心 2011-12-10 10:51:58

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