适应性差的极端表现是不断的逃避——逃避自己完全无法适应的环境，而选择了一个幻想中更有利于生存与发展的新环境。我总是见到大量这样的求职简历：他的工龄没几年，但在他的工作经历上，却有着一长串的单位名称，初看起来，他简直就是职场上的“少年老革命”。或许你对这样一份简历的评价是：他有丰富的工作经验，但对于HR而言，这样一份简历却意味着，这份简历的主人是一只典型的“职场跳蚤”：首先，他根本不知道自己想要什么，所以这山望却那山高，把他招聘来，没准入职培训刚结束，他已经在另一场招聘会上了。其次，这样一份简历从人的适应性维度上看，也极可能意味着他是一个环境适应能力特别差的一个人，他与其说是在不断地换工作，不如说是在没完没了地逃避他认为无法适应的工作环境。按照前面的打分法，他的适应性只能得-20分

如果你这些年来，恰好正处在上述这种似乎看不到头的逃避过程中，你对自己的适应能力要引起很大的警惕了。

既不愿逃避又不能适应，结果往往是你与环境之间发生经常性的冲突，冲突是适应失败的又一种表现。当然，这是处于0分水平上的适应性。

冲突的原因来自两个方面：

一是个体的心理预期与环境差距太大而引起冲突，这种冲突在那些初入社会、初上职场的大学毕业生身上较为常见。满怀憧憬进入一家单位，却发现这里的管理模式、领导者、团队伙伴、实际从事的工作内容、个人的发展机遇等等，与当初所想象的，都有太大的距离。这种冲突的结果，可能是走向逃避。

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