如果你不与周遭的人玩同样的游戏,你也许会发现他们备感威胁。他们要你以某种方式思想和行动,以适合他们的想法,所以他们就试图藉著罪感来控制你。很多父母亲都不知道该用怎样的方式来教育孩子;于是他们藉著罪感、愤怒和撤回爱心来统御他们的孩子。当你感觉自己是强而有力的,能主导自己的生活时,你能依心而行。但当你感到缺乏控制力,你也许会觉得你必须透过操纵或从事权力斗争来获得你想要的一切。你也许会认为你必须为自己的行为找藉口,或说白谎来呵护别人的感受。

当你这样做时,你不是在爱自己,反之你给你的潜意识一个讯息,即你之为你是不足以被别人所接受的。如果你希望得到自由,重要的是你也不要去操纵别人,给予他们自由。一开始你也许会觉得,如果你将别人能随兴而生活的权力交付出去,你在某种程度上就会失去一些对他们的控制。但你终将在你们之间创造出诚实和爱的全新层次。而若没有你的这份勇气以及你愿意释放对别人的控制,这将是无法达到的。

你可以学会对别人的反应以及对那些使你从平静、清明的中心拉出来的情绪,保持超然的态度。爱你自己表示你以慈悲肯定你自己。当你愿意给别人看见你是谁的时候,你为他们打开一扇门,使他们也可显露出他们真正的自己。批判是爱自己的一个阻碍。当你批判别人,你就造成一种分离感。当你对另一个人有意见,好比你看著他说:「这个人看来像是个懒骨头,或一个失败者,或衣服穿得真糟。」你会创造一个讯息给你的潜意识,即在这世界里,如果你想要被接受的话,你的行为一定要合于某些特定方式才行。藉著你的批判而排拒别人于门外,你就在潜意识中设下一个讯息,即你只在某种情况下才会接受自己。这将会导致一个自责的内心对话。同时也会从外在世界带回许多的负面形象,因为你一旦送出这些画面,你就创造一条它们可藉以回来的通路。

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