张兴之说：“这几天你再注意观察观察，看有没什么别的收获，或者其他可能的意外，如果没问题，这个周末行动。”

吃下最后一口甜品，宋八两朗声说道：“八分饱，养生之道！”

张兴之选择周末，也就是星期五，无疑是正确的，因为不但时间更加充裕，据调查，星期五下午是工作效率最差的时间段，你想啊，都在盼着赶紧下班度周末了，谁还有心思做事，所以星期五的晚上也是安保人员最松懈的时候。

宋八两回答说：“好的组长，我知道了。”刚说完他就想到司筱筱的邀请，看来有人主动请客真是不容易吃到。

日期：2010-10-3 17:51:00

接下来两人又将整个行动计划研究了一遍，张兴之便先走了。

宋八两舒展了一下身体，侍应生过来要帮他添加茶水，他笑笑拒绝了，饭后的胃正紧张忙碌着，此时喝太多的水会冲淡胃液，给胃增添负担。

他又呆了一会，才离开，刚吃好饭，人体血糖升高，肠胃的蠕动也需要充血，此时最好不要进行活动，尤其是剧烈活动，古人说饭后百步走其实是错误的，当然了，如果真的仅仅走一百步，也无所谓，就怕有人以为饭后走走有好处，于是就走啊走，走啊走，走到九月九。

宋八两初中时的一个校友，有一次在饭后，立即进行杠铃锻炼，没多长时间，他便觉得呼吸困难，可是他没有停止锻炼，十分钟后，他和家人说不舒服，头痛，便躺在床上，这一躺下再没能起来，有人说是心脏病发作，有人猜测是大脑缺氧致死，还有人说是脑血管破裂，不管是哪个，都离不开饭后剧烈运动这个原因。

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