日期：2010-09-25 22:59:57

有很多MM问娜娜，怎么抗衰老怎么抗痘怎么清内热~

娜娜再告诉大家一个简单的方子。红枣莲子银耳羹~~

银耳有多好？娜娜不想给大家上课，说银耳的银耳成分和功效，我只告诉大家，咱老佛爷慈禧太后每日的养生法里，每天起床后的第一道养颜美容膳食就是它！银耳性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。常吃银耳会令人容颜不老，青春永驻，他是保健，防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品哦~~但是要提醒的是，银耳这东西隔夜就不能吃了哦~会中毒呢！

大家可能觉得这道养颜膳食太麻烦了，天天做不太现实，娜娜在此可以告诉大家娜娜家是怎么做到的哦，现在网上有一种小型的电炖盅，大概就是一两个人的量。还是隔水炖的哦，营养成分不会丢失呢。晚上把材料放进去。然后炖那么一夜，第二天早就就能吃到美味可口的银耳羹了哦~冬天放在房间里，出来的水蒸气还可以当做空气加湿器呢，呵呵~~很方便哦，

娜娜推荐小熊的，在淘宝上的价格大概是50几，进价的话也就是3、4十块，具体多少钱能拿到，那就要看大家的砍价能力了~如果有兴趣的，也可以组个团购，价格也会便宜很多哦~

吃腻了银耳还可以熬点八宝粥什么的吃吃，都很不错哦，娜娜还经常拿它来炖鱼胶呢~~

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