日期：2010-10-17 12:32:47

142.

上午的训练在十一点四十五左右结束，时间即将中午，我们神情憔悴的回到宿舍，冲个凉，出门胡乱吃口饭，迅速回宿舍睡觉，因为谁都不知道下午要练些什么，下午的训练内容，全凭老韩的兴趣来，上午一般都是各种基本功，还算是基本雷同，但是，下午绝对不会雷同的。如果不幸碰到老韩兴奋的时候，我们将死的很惨。比如说…

比如说有一次，我们六个人都在。下午三点，大家一脸萎靡不振的晃过去以后，老韩很高兴的看到我们蔫不垃叽的德行后，笑着说：“你们先跑上两圈热热身好了，顺便帮你们醒醒神儿！”于是，我们开始绕着体育场外面的大圈慢跑起来，等两圈跑完了，老韩依旧很高兴，问我们：“活动开了么？”我们异口同声的说：“开了，开了。”

“很好，既然活动开了，都去楼上拿沙袋吧，咱们今天下午是体能训练，把沙衣都穿上，到这里集合！何梦宸，你拿大号的沙衣跟沙袋哈。”

上楼的时候大家都知道情况不妙，但谁也不知道穿沙衣下楼干什么，心里多少有点发毛，生怕老韩激动过了，把我们累死。

等我们把加重的装备都固定在身上，下了楼，只见老韩不知道从哪里搬了个椅子坐在体育部门口，拿着了秒表看着我们笑，紧接着我们听到了让人想死的训练计划：“准备好了吧？开始跑吧，体育场外围20圈。”

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