虚领顶劲，气沈丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、慢让快耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！察「四两拨千斤」之句，显非力胜； 观耄耋能御众之形，快何能为？

立如平准，活似车轮。偏沈则随，双重则滞。

每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！

欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘；阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲，懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。

本是「舍已从人」，多误「舍近求远」。所谓「差之毫厘，谬以千里」。学者不可不详辨焉！是为论。

王宗岳先生《拳论》，堪称武学经典，不知谁，将太极二字，冠以拳论之前，妄言为太极拳之论。依我看来，此论非为太极拳论著。理由有五：

其一，各家传世之太极拳，均已招式，套路为道，而王宗岳先生《拳论》，未有一字提起，各家传世之太极拳的招式和套路之名称。

其二，陈鑫先生之论著，未有一字提到王宗岳先生《拳论》。而陈家太极在当时一脉相传，外人未有知其拳者。王宗岳先生不会陈家套路，也不能做出自己也不会的《太极拳论》。

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