2011-4-13 15:14:00

肥胖与健康

肥胖是不健康的表现，这个或许大多数人都清楚，但肥胖究竟是如何引起身体的种种不适的，它会对身体产生哪些严重的危害，这个可能不少人就不了解了。

在中医看来，肥胖的人，大多会在体内聚集大量的痰湿邪气，痰就是滞留体内的，影响人体机能的一类液体，湿气则是六大邪气之一，专门阻碍脏腑正常活动的一个东西。

肥胖的人肝脾肾功能失调，水液大量聚集体内，日久了，就会产生痰湿。痰湿是一种阴浊邪气，它很喜欢在人体内，让血脉滞留，让气血运行变得异常，然后痰湿与阴血集合，变成痰湿血瘀病。

这种病听起来很麻烦，其实在初期治疗，并不很有难度，治疗的思路，只要遵循强健脾胃，疏通气血运行，排出脏腑滞留物，化去痰液就可以了。

应对这类肥胖，可以考虑使用轻身汤一类的方子，不过改变日常生活习惯，多运动，不暴饮暴食，不赖床才是最有效的健身手段。

2011-4-14 21:32:00

养生食疗之芥子（寒性鼻炎的克星）

寒性鼻炎患者，一受寒，鼻子就会觉得堵塞，头晕脑胀，精神不佳，这种情况，中医往往会用姜之类的温中通窍药物治疗。【温中（温暖脾胃等脏腑）通窍（令九窍畅通）】不过有些人对姜的味道很不喜欢，无论是吃还是喝姜汁，都受不了，那么用什么东西来代替姜呢？芥子可也。

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