日期：2012-12-18 08:39:43

哈哈，慢跑更有益健康，5000米说了45分钟。其实是变速跑，一会快，一会慢。外加准备活动和跑步后放松。有氧运动是需要保持40分钟以上，并且长期坚持，才有效果。反正我是觉得自从慢跑以后。坚持了一年多，我觉得身体好了很多，以前因为天天电脑前，颈椎腰椎很难受，现在是好了。心肺功能明显提升。除了慢跑，再结合其他运动。相信效果应该不错。反正大家也要多锻炼。身体才是第一位的。

日期：2012-12-18 08:53:24

2012.12.18 早盘财经快讯

1.北京补缴社保买房今起行不通

在去年开始执行的限购政策中，非京籍家庭如购房，需要在京连续5年以上缴纳社保或个税。从而，一些所谓的代办公司以代办补缴社保获取购房资格为名，诓骗购房者。昨日，市住建委和市人力社保局联合发布消息，今起，补交社保在购房资格审核中将不予认可，同时明确了购房资格中社保缴纳的相关条件。

2.证监会提三要求 严把2012年财报质量关

证监会昨日发布2012年第42号公告，对上市公司2012年度财务报表编制和审计工作提出具体要求，要求各方做好编制审计工作，进一步提高上市公司财务信息披露质量。其中包括上市公司编制财报时应重点关注资产减值准备计提、股权激励费用确认、建立健全内控体系等重点领域；要求会计师事务所重点关注风险领域等。

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