上网更是给老妈严令禁止的，每天最多能看看网页，回回帖子，超过十分钟就来赶人了------其实也不用她赶，急性发作那几天，我根本五分钟坐下去都受不了。。。

唉，在这里写这么些东西，就是想以俺为例，告诉大家，有和我相似生活的朋友，千万注意啊。。

我今年三十出头，俺老婆我还不认识呢~！怎么落下个这个病呢？我去年在一次打球的时候扭到过腰，当时去拍片医生说没有伤到骨头只是扭到筋，让其自然好就是。我也听信了这个杀千刀的骨科专家的意见，贴个膏药就没管它了，腰也慢慢慢慢就也不痛了。我平时生活习惯也是长期坐在电脑前，而且姿势还特不正确，不是整个人窝在椅子里，就是把两只脚搭到桌子上，反正咋费腰咋坐。

后来据我的主治医生告诉我，长期不正确的生活方式，缺少运动，长时间不正确坐姿上网等等不健康的生活习惯是主因，而我上次的受伤时诱因。本来按照我这种情况，即使没有伤，可能过多几年也会有这个毛病了，只是受伤把这个毛病提前了。

腰不行真的太痛苦了，在这里真的告诉看俺帖子的而且有类似生活方式的朋友们，要注意自己的生活方式了，我就是一个活生生的例子咧。一旦患上了整个东西，一辈子都要被它烦恼，这种毛病只能缓解，不能根治。换句话说，就是有正确的生活方式，它可能一辈子不复发，但是如果一旦不规律了，它马上就会找回你了。如何预防这种东西网上一搜一大把，建议生活方式也是不大健康的朋友，已经有点腰肌劳损迹象的朋友，可以去搜搜看看如何预防这讨厌的东西。

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