一听吃饭，所有人都翘首以盼，毕竟吃饭不积极，思想有问题！只不过看到端上来的东西，他们再次没了胃口。

白水煮鸡胸，地瓜，以及新鲜的野果，每个饶分量都不少，这是叶凡根据现代营养学搭配出来的饮食方案，这些平民的身体素质并不如战士，所以必须从饮食方面开始改善，叶凡相信加上自己的训练，这20个人将成为他的绝对主力！

阿庆率先带头吃了起来，有吃的总比没有强，他一带头，其他人也纷纷开始吃了起来，地瓜软糯，野果酸甜，就是那个白水鸡胸肉太过难吃。

“不许吐！都给我吃掉！”叶凡立刻监督道：“其他族人想吃都没得吃，为了锻炼你们，老子可是下了血本！谁要是吐了，明全都给我练稍息立正！”

对于稍息立正的恐惧感，让平民们立刻选择了吃鸡胸肉，当然这不是一顿两顿能够改善的，今叶凡也没有增加太多的训练量，这是一个循序渐进的过程，为了以后能够离开荒岛，这些都是基础。

“臭子，你今可把大家折腾得够呛啊！”大祭师忙完了族内的事务，坐在了叶凡身边，“那些混蛋走了，所有的事情都落在了我和王身上，倒是你，日子过得不错！”

“嘿嘿，你懂个屁！”叶凡将地瓜递了过去，“那些下级战士老子根本指挥不动，一个个拽的和二五八万一样！我现在的实力顶多只能养活这20个人！不过以后我能养更多的人！他们就是荒岛上的特种部队！”

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