今天打坐有好几次心好像沉了下去，那一瞬间会有一种非常宁静的感觉，可惜每次的时间都不长，身体上也同时伴随着一种很难受的感觉，好像有一个东西要脱离这个身体时对身体产生了一个拉扯的动作，就是这个拉扯的动作才让身体有种难受的感觉。如果从理上来看，这可能就是阴神在身体里面活动，想要摆脱这个身体的控制。直到最终摆脱这个身体。以前打坐好时有过这种阴神出窍的体会，只是很短暂，而且都是无意中出现的，而不像现在身体上有这些感受。

昨天再次看禅密要法，当看到第十四观时才明白我们这个身体里装满了多少的业。观想那些白的，红的，绿的等等的白骨其实都是在消这个身体上的业，把那些潜伏的不净的都观清了，化空了，才能把累世的业给消了，才是一个真正干净的身体。

日期：2020-06-21 09:38:56

16-2-25 星期四 巳时

昨天的身体依然还是感觉很虚弱，没有一点食欲，头依然轻微的发晕。晚上上夜班，没事了，偶尔的做做观想，能整体的看清下部，其实我也是有意的观想下部，因为上半身现在很容易就观想出来了，下部，特别是右腿还是需要用点力才行。

时间差不多了，准备好，开始打坐。这次打坐80分钟。

一开始还是正常的观想，有了点进步，能看清整个骨架，大指处也变得明亮，有时候意识定在大指处的同时也能让整个骨架显现，当然，这样观想还是感觉有点力不从心，心有点累。不久之后我将意识完全的定在了大指上，看着那白色的光。就这样看着，时间一长，却有种索然无味的感觉了，于是便观想大指处的光按照次序往上走，刚走到小腿骨处就走不动了，再往上走也只是用意识强行的走到了，光明明显的黯淡了下来，小腿走完后基本上只剩下意识而没有光明了。奇怪的是，这样走动时意识到了那里那里就发热（最开始观想白骨时只要白骨一出现热就出现，以后就只有白骨和光，热却不出现了）发热的同时那些部位好像融化了，这和我上次看到黑光时的情形是一样的，只不过这次没有那种完全黑暗的感觉。就这样走完了全身，双腿及盆骨都是温暖的，也有那种完全融化了的感觉，光明却没有。整个脊柱却好像走不通，有些地方会有轻微的痛，也没有那种融化的感觉，一直到下座都是这样。

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