只不过小臂和大臂转动之时，就像是没有装好的齿轮，远远没有指节那般灵活，声音喑哑难听，一阵又一阵抽筋拔骨的声音，皮肤表面青筋红络密布。

每当这时，戚笼的脸色就会变的又狰狞又通红，而且口中像是蛤蟆一般‘咕咕’直响，脖子老粗，青筋外露。

而仔细听之，这‘咕咕’叫声，是由上百记‘哼’‘哈’二气组成。

只不过这些‘哼’‘哈’二气不再是外吐成线，而是内震脏腑、筋骨、血脉，去缓和这一拧一拔，好似‘骨折’一般的剧烈变化，简单来说，就是避免筋肉拉伤。

连续空抓三十六下后，再换另一只手。

这种炼体法在兽炼四道中，叫做‘拧衣洗血百把’。

其原理很简单，就像是人拧干衣服一样，把两条手臂的筋肉血水都拧出来后，鼓动五脏疯狂造血生髓，强化两臂。

按照丹道说法，便是固五脏六腑之气，固体肉之精精，固元阳元阴。

你把这个‘固’字换做‘拧’字，然后再把这个过程加快百倍，便是这横炼法的基本操作了。

基本上，一个道人胎息养体、握固安魂百日，才能产生的人体养分，横炼法一日便能‘拧’出来了。

当然，哪怕是在横炼罗家，为此拧断手指脚趾、胳膊大腿的也大有人在，至于肌肉拉伤、骨节挫伤，那就跟吃饭喝水一样频繁。

经常有人练着练着，便就莫名其妙的残废了。

所以罗武皇走前告诫戚笼，千万不要因为不注意一点小伤，而导致武道断绝。

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