和健身教练锻炼完了以后，她去了健身房里的瑜伽中心，和瑜伽老师开始练习瑜伽。

瑜伽可以修身养性，还可以有助于减肥和良好的睡眠，因为陈可不需要减肥，她已经很瘦了，所以她现在只要有良好的睡眠就可以了。

练习瑜伽真的可以治愈自己，陈可对于瑜伽已经开始有兴趣了。

从健身房出来以后，陈可回到了自己的家里，她在网上专门买了练习瑜伽的套装，然后每在家里没事的时候可以自己练习瑜伽。

陆霄又一次的向剧组请假了，没办法他还要录制节目，然后秦琪也请假了，她的公司给她接了一个宣传活动，然后在第二的时候她就离开剧组前往活动现场了。

秦琪参加的宣传活动就是她将要代言的活动，是一个洗发水的代言活动，现场来了很多她的粉丝，都是前一在她公司的微博上看到的。

秦琪在台上开始介绍她代言的洗发水的产品，然后和粉丝们还有一些互动，最后还给粉丝们发了一些礼品。

从代言的活动现场回到了保姆车上面，接下来还有一些不是很重要的活动，秦琪在保姆车上开始补妆，然后开始前往下一个活动的现场。

陆霄录制他主持的节目之后，又去了他录制街舞节目的现场，这个街舞节目后面还有一个衍生节目，就是一个吃火锅聊的节目。

先录制的这个节目是吃饭聊的，然后陆霄和其他三位队长还有节目组的导演开始一边吃饭一边聊了。

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