好在超凡管理局在这方面算是与时俱进，交给楚明的内存卡之中，除了文字性的秘籍之外，竟然还包括视频解，对于修炼中各种问题，都比较详细的做出了解答。

这几楚明一直在加班加点，几乎是不分昼夜的记忆这些东西，尽管有一些问题他现在不能理解，但楚明也尽量将其牢牢的记在脑海中，毕竟自己只有七时间，来记忆这些东西。

为了避免自己分心，这七时间，楚明索性连学校都没有回，而是在外面找了一个僻静的地方，努力的在理解这些东西。

等到第五的时候，楚明已经将这张内存卡上所有的内容，全部都牢牢的记在了心中，已经确认自己没有任何疏漏了，楚明这才稍稍放松了一些。

经过这几的时间，楚明也发现修炼远非自己想的那么简单，古人常言修炼的四大要素“财地法侣”，当真是没有半点的虚假。

武修入门之道，首重便是锻体，这一点武修的三条路都是相通的，而锻体境界，一共分为九重。其中锻体一重，便是练肉，这个肉，指的是身体肌肉。

现代科学研究发现，人体一共有639块肌肉，分布在人体的各个位置，由60亿条肌纤维组成，每条纤维收缩时可产生0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起收缩，大约可以产生25吨左右的力。

这些足以明人体肌肉所蕴藏的潜力，锻体第一重境界，就是锻炼身体的肌肉，从而发挥出更强的力量。

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