有一阵子，邹市明住在洛杉矶的一间出租屋里。他的一天通常这样度过——

早上8点起床，简单吃完妻子做的早餐，就出门去训练。他家就住在好莱坞星光大道边上，出门就是迈克尔·杰克逊的那一颗星星。但他根本无暇欣赏，他的心思焦虑又挣扎，因为即将迎接他的是两个小时极度艰苦的训练。

当邹市明还是业余拳击手的时候，一周的训练时间是12个小时。算下来，现在一周14个小时也并不算多，但极其紧凑。每逢比赛前夕，他一天练体能，一天练技术，穿插进行。一般业余选手转型职业选手，拿到金腰带需要三四年，但邹市明已经32岁了，他只有两年时间。时间是别人的一半，训练量就得是别人的两倍。隔天，他就会和体能师在好莱坞山跑上十公里来回。体能师还帮他把跳绳从3磅增加到了4.5磅。

这家名为Wildcard Boxing Club的拳击俱乐部在洛杉矶相当有名，主人就是邹市明的教练罗奇。这是一位浑身发抖的白胡子老头，如果不知道他是带过27位拳王的功勋教练，你简直会认为他是一位被病痛折磨的大学教授。他是由邹市明签约的美国顶级拳击推广公司Top Rank介绍的名人堂教练，时间不多。每天，他在这里指导邹市明两个小时，打手靶，跳绳，陪练，对着镜子空击。

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