我点头答应，随即也跟着吃了起来。

这打下基本功，就是强身健体，这是学习道术的根本之法，茅山道法中也叫练体筑基，只有到达了练体筑基的地步，才能进行下一个学法术环节，也就是说，这时入门的根基，我们所说的斋期，布场，其实就包括在了练体筑基之上。

而第三步通灵，其实就是学习手诀、步法、符箓、阵法、运用到炉火纯青的地步，那就是道家的高人。

吃了饭稍事休息之后，我便跟着师兄走了出去。

此时各个师兄弟已经陆续走了出来，这会儿我正好碰到昨天给我送饭的那个师兄，只可惜是我害的人家也没有吃上饭。

我有些不好意思的跟他打了一个招呼：“云师弟，昨天真是不好意思。”

“不妨事，不妨事，区区一顿饭而已，不吃也罢，我们道家中人哪有这么的弱不禁风。”他看到我一脸的愧疚赶紧的行前解释道。

“只要师傅跟北师兄回来了就好，这样他们就不敢再欺负你了。”看似有些书生气息的云师弟看着我说道。

随即我们三人一同来到了练功场，开始跟随北师兄他们练习基本之法。

这里练习根本之法，跟我们常见的其他练功不同，其他练功只要是把身体练习强壮了就可以继续往下一个步骤去走。

但是我们这个基本之法无论学到多高的道术，每天清晨都必须要重新练习，日积月累，这样练习下来，身体足够的强壮。

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