林阳盯着他们看了一眼，开口道：“从今天开始，这个时间，便是你们训练开始的时间，我已经为你们制定了完整详细的训练计划，精确到每一分钟，希望你们都能活着坚持下来。”

他这话一出口，所有人都是惊呼一声，林阳希望他们活着坚持下来，那这训练到底是有多变态？

“总教官该不会是来真的吧？他只是希望我们能活着坚持下来，那要是坚持不下来，是不是就把小命给丢了？”

“应该只是开玩笑吧，就是夸张点的说法，总教官再狠，肯定也不会拿咱们的命开玩笑啊。”

大部分人都觉得林阳这只是一个比较夸张的说法，并不相信林阳的训练能练死人。

这时候林阳从自己衣服当中拿出了一张纸，上边写着的，正是这次训练所需要进行的项目。

他将那张纸递给了任秋雄，让任秋雄给大家念一遍。

任秋雄接过那张纸，也非常好奇林阳的训练到底是什么样子的，当他看到纸上的内容那一刻，他整个人的身子都是一僵，有些难以置信的瞥了林阳一眼，似乎是不敢相信这是林阳所制定出来的训练计划。

“总教官，这……真的要这样训练？”任秋雄开口问了一句。

林阳点了点头，说“念吧。”

任秋雄深吸了一口气，之后照着那张纸上所写，大声念了出来：“俯卧撑，三百，深蹲，三百，仰卧起坐，三百，快速提膝，三百……”

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