百合主要有四个主产区，但其他产地的百合味苦、多以药用为主。唯有甘州百合含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，含有其它有益成份，更出名的是它的“百搭”的做法。

无论何种搭配都是点睛之笔，不仅增添口感上的层次，更为菜肴的颜值加分，烹饪出来的菜式，色、香、味、形俱佳。

随着冬季的到来，正是食用百合的好时节。

橙红色的包浆，裹着白玉般的百合瓣，从外形来看极有食欲。

吕懿迫不及待地夹了一块放入口中，牙齿轻轻一咬，汁水就出来了，“好吃啊！”

辛怡和李梦甜也对这道菜很感兴趣，不一会儿这道菜就被风卷残云般消灭。

“我很少吃早餐，今天吃得太饱了。”李梦甜在吃方面一向很节制，或者说大部分女艺人都会注意控制饮食，在这个以瘦为美的时代，美食是美女的天敌。

但，乔智的厨艺实在太棒了，为了他做的菜，李梦甜愿意事后努力减肥。

乔智见众人对早餐满意，心中大定，诸多菜系当中，乔智对陇菜很陌生。因为地理环境的缘故，陇菜以面食和牛羊肉为主，像鱼类的做法极少，比较有名的如黄河大鲤鱼，因此对面食的功底要求很高。

乔智昨天尝试了羊肉泡馍，今天尝试了牛肉拉面，对陇菜的烹饪原理有了更深层次的了解。

吃完饭后，按照节目组的安排，嘉宾们上午前往附近的农庄摘果子。

来到了农庄，望着满园的硕果，众人的心情变得更好。

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