怀中抱月这一个动作下来大约用了近四十多分钟，练完之后李山感觉如同虚脱一般。

对此，李山有他自己的体会，感觉修炼如同厨师做饭，过肌肉关的时候，相当于用大火煎炒烹炸，而现在则像是小火熬煮慢炖，以打磨自己的筋骨和意志。

功夫意同工夫，指的就是时间，功夫的深浅有时候就需要时间来不断地累积而成。但这套功法时间也太长了点，李山测算了一下，整个一套功法练下来近两个小时，自己目前这一个动作下来就这么吃力，后面还有更复杂的还怎么练？

自己只是看书来练，是不是什么地方理解错了？

这事得找个明白人问问了，目前也只有老董知道，在电话里一时也说不清楚，等有机会了当面去问问他。

接下来，他两手掌心朝前，成拉幕状缓缓向左右水平分开，贯气于掌指，坐腕，用力向两侧平推成“大字桩”，同时吸气，李山两臂用力向两铡伸展，只觉得除了拇指外其他几只手指，像是用细线绳给缠住了一样，随着两臂向两侧的推动越勒越紧，十分的疼痛。

李山猜想这是由于气血不畅，经络阻滞的缘故，于是也不心急，只是勉强做完了这个动作。然后松腕，手指朝下，弯腰，缓缓下落做捞月状，屈腕，指尖相对。同时呼气，向上捞起，上身随势而起，直腰屈肘，两臂运动，掌指着力，似抱重物状，缓缓端起至胸前，同时吸气；两手交叉于胸前，同时呼气。

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