吃了小半条鲨鱼后，叶帆感觉恢复了一些，御剑飞到自己放储物袋的地方，吃了两粒丹药，顺便喂给小金吃了几粒，当作奖励它的零食。

运功调息了一下，叶帆感觉自己恢复了七七八八，也没落下什么后遗症，总算安心了下来。

这一次的凶险经历，让叶帆感觉，自己需要谨慎一点了，练功欲速则不达，自己虽然追求极限战斗力，但也得稳中求胜。

自己生命只有一次，下一次可能就没这么幸运了。

“张弛有度，劳逸结合，看来也不能一个劲猛练啊……”

叶帆觉得，是时候回炼狱岛看一看女人们，看一下安琪儿复活计划的进展，顺便放松一下了。

他穿好衣服裤子，带上储物袋，返回了炼狱岛。

岛上的众人也都有专注地修炼，大家的进步也非常明显，但叶帆这么久不回来，几个女人多少有些幽怨。

同时，所有人看到叶帆，都感觉叶帆的气质，仿佛又有一些变化，一种强者的感觉，愈发明显了。

只是他们也不清楚，叶帆到底进行着怎么样的修炼，只是不断听到火山爆发声罢了。

叶帆对他的修炼方法，也没怎么提，毕竟让大家知道，他是在火山内和深海修炼，而且还差点死掉，估计都会很担心。

叶帆花了两天时间，“深入检验”了一下每个女人的修炼进展，再看了下复活计划的项目工作，并去地下室里看了看安琪儿。

最后，叶帆跟苏轻雪和莎莉叶聊了聊，谈了一些夏国和国际上的局势。

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