我有一位朋友最近刚学会游泳，我问他有什么心得，他说：“当我全身放松，水就把我托起来；当我一紧张，它则使我沉下去。我发现放松自己，竟是那么困难的事。”

人生不也是如此吗？许多事情如果我们心平气和、泰然处之，常能很容易地解决。倒是斤斤计较、战战兢兢，容易导致失败。如同游泳一样，“放松”应该是我们学习任何事的第一步。

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