交待清楚，一声令下，杨猛当先跑出去。经巫家寨穿过，寨子的人有些已经起来，到晒谷坪练拳。见这些人一窝蜂往前冲，没什么章法，不禁摇头。

巫小陆很好奇，等其他人都跑了，说，“杨大哥，我们还不跑吗？”

杨继业笑笑，说，“跑吧，一开始，不要过于发力，五里地，可不近。”

“我没问题，杨大哥你放心。”巫小陆很自信地说。

杨继业和巫家兄弟也跑起来，出村子，见前面的人还没有多少差距，像一群鸭子紧紧跟在杨猛身后。从后面看，杨猛似乎在缓慢摇动一样。

巫小陆说，“杨大哥，我们得快点，不然，追不上他们的。”

出村后，杨继业开始加力。经过差不多两个月的训练，晨跑已经完全没问题。巫小陆抛在他前面，比较用力，速度也快，见杨继业没及时追上，又放慢一些。

过几分钟，便感觉到巫小陆呼吸上的变化，显然是体力的消耗已经明显地反应出来。

而前面的一百人，明显开始拉开差距，队伍在拉长。落在后面的人，见杨继业三个人追上来，觉得这样不行，便发力往前冲刺一阵，冲一阵，体能消耗更多，又不得不慢下来。

如此，三个人在后面追着，等到十来分钟，已经又十几个人落在杨继业他们的身后，而巫小陆和巫国强，似乎也很吃力，在勉强支撑着。

最为关键的是，这些人不是提质问题，而是因为不会跑，不知要如何控制呼吸，使得自己的体能得到稳定释放。

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