“你先等我一下,我去换身衣服!”
转身朝旁边的房间走去。
我开始有些紧张。
换完衣服出来的她,虽然已经四十多岁,但身材依然娇俏。
“我之前一直在练跑步机,而且还有提臀,这个效果不是很明显。”
谢总没有任何拘束,开始介绍起之前自己的锻炼项目。
我紧张的情绪没有减弱,因为房间里面只有我们两个人。
谢总见我愣神,立刻走到我身边开口。
“李先生,如果是提臀锻炼,应该从哪一个步骤开始?”
她的声音唤醒了我。
为了缓解尴尬,我立刻走过去开口介绍。
“但是剑身的时间是有规划的,每天早上可以先跑步,做到肌肉松醒,然后再进行收腹提臀的锻炼!”
我一边说着一边观察着这健身房里面的健身器材。
全部都是高档货,光是这一套就好几十万。
不禁感叹有钱人的奢侈真是无法想象。
“那就请你先生,教我一下跑步和提臀的正确锻炼方式!”
谢总说话的同时,伸手拍了一下自己有些下垂的臀部。
“提臀的锻炼我也下了不少功夫,这次效果一直不明显!”
我瞬间明白,她是想要锻炼贴身翘臀。
“这个简单,先加强腿部的锻炼,用快走训练模式,达到最终的效果,最多也就是十五天左右,就能看到明显的效果!”
我之前对锻炼颇有研究,现在的讲解显得极其专业。
谢总立刻开始在跑步机上进行快走模式。
我在旁边陪同,不断的指导正确方式。
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