陶光明一时哽咽：“你说得轻松。”

李文军说：“要减也容易，从你家跑到我家，再从我家跑到你家，就行了。”

陶光明差点骂出口：“什么叫就行了，一来一回至少十公里！！”

季如诗一听，心疼陶光明，忙说：“不减肥也没关系，就选黑色这套呗。不行直接把白色做宽松一点。”

李文军似笑非笑看着他：“怎么样，你自己也想将就吗？这可是一辈子一次的大事诶。”

这家伙除了打架，就再没别的运动。

平日李文军有意折腾陶光明也是为了让他多动动。

陶光慧搬回来以后，特别是跟季如诗确定关系后，这家伙胖了一圈。再不控制，他担心陶光明以后身体不好。

他们可是要一起拼事业到八十岁的人，他怎么可能看着陶光明掉队。

长跑能坚持过第一个月，基本上就能形成一种习惯了。

他重生前就坚持长跑二十年，风雨无阻。

从现在开始到婚礼，正好一个多月。

他决定趁这个机会，带陶光明跑一个月，把陶光明运动的习惯培养起来。

陶光明犹豫了，每天跑十公里，他觉得他会生不如死。可是李文军说的效果对他太有诱惑力了。

李文军虽然没有明说，可他口中的“效果好”指的就是配得上季如诗身材的身材。

李文军似笑非笑望着陶光明：“跑吗？”

陶光明：“你别光说我，你自己能坚持天天跑吗？你能坚持我就能跑。”

李文军等的就是陶光明这句话，点头：“好一言为定，我们第一天不要跑那么远，从上次野餐的河滩跑到山边，再从山边跑到河滩，大概就四五公里。明早七点我在河滩等你。我们不见不散。”

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