如果移除了障碍，人自然会发展为成熟的、充分自我实现的个体，就像一颗橡树籽成长为一棵橡树。

——美国心理治疗家欧文·雅洛姆

我愈来愈相信一个说法——每个人都是本自俱足的。

这句话的通俗理解是，我们每个人的内在具备了成长的一切资料，我们不需要向外寻求力量。

那么，为什么不计其数的人陷入平庸？这是因为我们自己把自己卡住了。

用一种形象的比喻，可以说，我们总是自己沉在陷阱中，陷阱令我们感到痛苦，我们会表现出很想走出陷阱的意愿。然而，当真正开始尝试走出时，敏感的人会发现，自己其实不情愿，或者说，自己其实是反对走出来的。

所以，可以说，总是我们自己将自己卡在陷阱中，这是我们的选择。

力量唤醒=变成疯子？

26岁的阿龙来自东莞，是我的一个来访者。一次咨询时，她讲了她来咨询前一天晚上做的一个梦：

我在房间里，戴着耳机听收音机的音乐，突然收音机传来奇特的声音，我的身体不由自主地舞动起来，同时我感觉到极大的恐惧，我尖叫起来。

一位朋友听到了我的声音后跑了进来，她本意是想帮我，但看到我的那一刹那，她一脸恐惧，随即尖叫着跑了出去。

我让阿龙用她觉得舒服的姿势坐在沙发上，闭上眼睛，放松自己的身体。等进入到放松状态后，我挨个说梦的细节，然后让她想象，如果自己是梦的这个细节，那么这个细节想说什么话。例如，如果她是收音机，那么这个收音机想说什么话。

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