导致血淤的罪魁祸首——毒素

人的体内真有那么多毒素吗？它们是如何产生的呢？

我们都知道，人体的新陈代谢维持着我们的生命。新陈代谢的过程是不断更新的过程，是弃旧生新的过程。新陈代谢中被替代、被淘汰或被摈弃的物质对身体是毫无用处的，甚至会毒害身体，这些体内垃圾我们称之为“内生毒”。

内生毒主要包括：身体正常死亡或脱落的细胞；生病或受伤后，人体更新受损的组织；食物残渣。

此外，人生活在社会中，不得不受外界环境中各种毒素的危害，它们分别是：香烟中的焦油尼古丁等，酒类中的酒精、咖啡因；药品中对身体有害的物质；食品中的色素、添加剂、防腐剂等；对身体有害的香精、调料等；环境中的毒素：如辐射、噪声、浊气、杀虫剂和室内装修材料挥发出的有害气体等。

千万不要小瞧这些毒素的破坏力，一旦你放松警惕，任它们在体内胡作非为，肯定会让你受到折磨：

它们会让你腰酸背疼，四肢乏力，浑身疲惫，即使没有干重体力活；

它们会让你辗转难眠，睡后多梦，每天醒来昏昏沉沉，感觉永远也睡不够；

它们会让你脾气暴躁，经常莫名其妙地发火，为鸡毛蒜皮的小事着急上火；

它们会让你皮肤粗糙，面容晦暗，整个人灰头土脸；

……

所以，为了健康我们不可以忽视这些生活中的小问题，要想尽办法把排除体内的毒素，还自己强壮的体魄。

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