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第一章 我们心里都有病 社交焦虑症,究竟在焦虑什么?

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你是否有过因为社交而感觉焦虑?社交焦虑真的变成一种流行病了,有很多人因为焦虑而减少甚至回避社交。难道以后我们的来往只能通过社交网络这种虚拟渠道了吗?

近来,我发现一件奇怪的事。

原本经常聚会见面的朋友圈里,有一位朋友频繁缺席,并且每次给出的理由越来越花样迭出,从加班到身体不适,从家里的狗生病到衣服洗了没有出门能穿的外套,直到最后干脆不回复邀约见面的信息。

他以前可是特别热爱聚会的人啊,可现如今我们同城生活,见个面的时间成本不过是往返一小时的车程而已,他却再也不露面了。

有一次我试探性地问他是遇到什么困难了还是真的太忙,他支吾了半天说,他觉得自己好像得了社交焦虑症,想到跟朋友见面就特别紧张,第二天要参加聚会的那个晚上甚至会焦虑到睡不着。所以他干脆拒绝了所有社交,除了工作相关的应酬,基本变成了一个彻头彻尾的宅男。

为此我还发起了一个小调查,你是否有过因为社交而感觉焦虑?回复问题的人有近100名,我得到的答案是62%的人都有不同程度的社交焦虑。

看起来,社交焦虑真的变成一种流行病了。有很多人因为焦虑而减少甚至回避社交,难道以后我们的来往只能通过社交网络这种虚拟渠道了吗?

朋友问我该怎么办,或许深受其苦却找不到出路的不止他一个,在社交焦虑还未升级转化成更大的问题之前,每个人都应该自查、剖析和找到解决办法。

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