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第二章 分析你的忧虑 你可能不喜欢自己

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“爱自己”是健康、成熟地生活的一个标志,不能理解成是自以为是。爱自己就是接受自己,冷静地、客观地、怀着自尊心和人类的尊严感接受自己。

斯曼莱·布兰顿博士有一本书《爱……或寂灭》,它这样写道:“适度的自爱,是一个人健康的反映。适度的自重对工作和成就都将大有裨益。”

这话说得很对。“爱自己”是健康、成熟地生活的一个标志,不能理解成是自以为是。爱自己就是接受自己,冷静地、客观地、怀着自尊心和人类的尊严感接受自己。

心理学家A·H·马斯洛在《刺激与性格》一书中也曾说到欺骗自己的感受。他说:“新近的机能心理学理论出现的一些概念是自然舒放、自我接受、冲动知觉、自满自足。”

一个成熟的人没有时间去想自己哪里不如别人,他们不为自己不具备比尔·史密斯的自信或吉米·琼斯的积极态度和进取精神担忧。他总是作自我批评,他清楚地了解自己的弱点,但他肯定自己具有基本的目标和动机,然后,他花精力改进而不是哀叹自己的弱点。

无论对自己还是对别人,他都抱有同样的宽容心,因此他自处时毫无苦恼可言。

喜欢自己跟喜欢别人是不是同等重要?心理学家会说,如果我们不能喜欢自己,那么我们就无法喜欢别人。仇恨一切事物和一切别人的人,厌弃和虐待自己同胞的人,必然会更强烈地表现出自我厌弃。

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