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1. 推荐语
2. 英文版序言
3. 种族与宗教
4. 内容简介
5. 国际
6. 食品、饮料与节食
7. 健康与快乐
8. 中文版序言
9. 政治
10. 工作生活
11. 教育
12. 技术
13. 少男少女们
14. 金钱与阶级
15. 爱情、性与男女关系
16. 外观与时尚
17. 译者前言
18. 家庭生活
19. 休闲与娱乐
20. 生活方式