何谓健康？如何去定义，各有各的说法。一言以蔽之：“全身的血液畅流无阻”——就是健康，最通俗易懂。

血液起着为全身机体输送氧气和营养的作用。血液不流畅，输送不到的组织就会产生不同的变化。比如说，部分组织就会萎缩，组织破坏产生溃疡，甚至导致坏死并脱落。

如此看来，一切病因都是由于血液不畅滞留引起的。

全身的血管内壁富含神经。换言之，神经就像血管的总监，调控着血管的舒张和收缩。

比如，突然听说某个亲友去世的消息，“啊”的一声惊讶，脸色顿时变得惨白。这是由于震惊的心理信息传递给了神经，作用到了血管，血管收缩，一时血液不畅受到抑制而造成的现象。

相反，剧烈运动时，血管舒张，满脸通红。

同样，盛夏酷暑，血管舒张为了散热，严冬九寒，血管收缩为了保住热能。

人体的内在调节功能，总是积极合理的。交感神经控制血管收缩，副交感神经控制血管舒张。两者合称自律神经。

综上所述，心理活动和精神状态很大程度地左右着自律神经。当感到紧张、不快、不安等的精神压力时，交感神经抢先启动，收缩血管，血流变慢。相反，感到开心、爽快、轻松，副交感神经起主导作用，血管舒张，血流顺畅。

这些感受在现实生活中，比比皆是：假如与一个讨厌的领导同桌喝酒，缘于紧张和不爽，反倒不会醉。但分手后，独自去了家熟悉的酒吧或是回到家中，一旦放松下来，醉意立刻袭来。

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