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这鼻炎是怎么得的?很简单,咱们可以试一下。今天晚上吃饭的时候,您点个水煮鱼、水煮虾什么的,吃一会儿是不是鼻子这儿就开始流上鼻涕了?天天流是不是就叫鼻炎了?您吃辣椒这儿流什么呀?辣椒伤肺,肺开窍于鼻。那么您要老吃呢?是不是老流着鼻涕呀?现在有多少人,天天这边吃着辣椒,得着鼻炎……然后再吃上鼻炎药,慢性自杀!您说不是玩命这是干什么呢?

再往后看,”咸养肾,过咸伤肾”。好,咱们每天”盐”的用量应该是多少?世界卫生组织建议咱们每天6克,对吧?实际呢,咱们中国人的盐用量从南方到北方,平均每天15到25克,有滋有味啊!

举个例子。咱买个萝卜回来,倍儿硬的,搁上点盐……一会儿萝卜是不是就蔫儿了?想想我们的肾,这边不给人吃饭,天天这样饿着;那边使劲吃盐腌着人家,您说这肾好得了吗?所以岁数越大、肾越亏,肾越亏、病越多……

总之,朋友们一定要记住,每天的饮食中要吃五色、要吃五味,这才叫营养——均衡的营养。

“药食同源”的理论就是酸、甜、苦、辛、咸五味,各司其职,分别供养五脏六腑,对人体内脏产生各种各样的作用与变化。

以人的五脏为根本,这是中医的养生学。中医讲究天、地、人合一,要顺其自然。我们在生活中不要违背自然规律,这样才能健康。

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