日期：2016-06-01 17:59:00

【【【玄牝之门_仲浩群

中国传统文化可以说是一种泛养生文化，中国传统文化处处渗透着养生文化智慧，处处讲究身心的和谐。在我看来，真正有价值、有意义的人生，一定要和养生结合在一起；因为人要面对一个现象，面对一个事实，我们在人世间的一切活动，一切的活动基础都植根在我们的生命、我们的身心之上；撇开了养生，很多事情便无从谈起。一个有智慧的人，他会始终把养生摆在非常重要的位置上。

睡眠养生的核心价值，就是把养生渗透到睡眠实践当中。还有呢，睡眠养生是泛功化的一种活动。自古以来，练功是少数人的一种行为。无论是道家，还是佛家，还是儒家，还是民间武术家，在我们眼里，练功始终是少数人的行为。而且，在我们身边，真正投身练功实践的人也非常少，即便有的话，也不为人所知，因而带有了一定的神秘色彩，一些人常常会躲起来暗暗修炼。但是，睡眠这样的行为，是全民性的一种活动，睡眠不需要领导层号召，也不需要领导层提倡、鼓励。人人都要睡眠。如果大家想象力丰富的话，可以想到，凌晨时分，整个山河大地躺满了睡卧中的人；透过水泥钢筋，你可以相见，无数的人躺倒一片，这个景象可是无比壮观的。由此可见，睡眠是全民性的一种活动，它具有一种普遍性。但是，千百年来，人类在睡眠方面实际上是被动的，人们一直是不由自主地，也很无可奈何地被睡眠带动着前行。好像我们生命当中，不得不划出这么多时间用来睡眠，很被动。许多人没有真正想过，我们除了这种被动式的睡眠，我们还能不能对睡眠说点什么？或者说能不能把睡眠当作一个载体，承载一些什么？

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