与此同时，针对我们身体方面的各种不调、不适，能够随时把气滞的地方疏导开，血瘀的地方化解开，这本身就是极好的健康法。一团乱麻，拿在手里，你将它理顺的话，它就富有美感了。我们的生命也是这样，我们每天要把头发理顺，还要洗手、洗脸、洗澡，还要把全身打扮得规规矩矩、漂漂亮亮，外在的行为和我们内在的观想也是一致的。我们体内也会打结，也会出现阻滞，也会有矛盾重重之处，我们也要将他们理顺。梳头梳理的是乱，把乱整理到顺，临睡前可以通过按摩手法，推拿按，也可以借助器械从外在进行调理。

还有一种方法就是通过我们的心意识，通过念的力量调理它。大家不要小瞧念的力量，念是有力量的，人的精神能够调动身体的气脉、气血的运行。这个力量是为很多人所忽视的，经常去锤炼这股力量，就会越发游刃有余。做功的能量也会越来越大。“达摩西来无一字，全凭心意下功夫。”古人说得非常好。靠心念的力量，靠心意的力量，我们可以疏导身心。

现代社会，由于解剖学技术的发达，以及三维照相技术的发达，B超、CT、核磁共振等现代照察技术越来越先进，我们接触到人体内部结构，气血流布的信息也越来越多。我们平时就可以多接触一些这方面的信息，在我们作内观的时候，就可以直接把这种图景、图像，进行对应，这样的话，就会促进内观的水准、水平。很多人借助于现代医疗器械做过各种身体检查，发现了身体出现了一些问题，包括一些炎症，包括各种的现代富贵病等。像糖尿病，像各种器官的疾病，包括三高，越来越多。那么，如果我们一方面借助现代医疗的治疗、疏导，另一方面，再结合内观的实践，效果就会更好一些。实际上，现代医学对许多疾病是束手无策的，特别是一些慢性疾病，医学上做的往往只是进行一些初步的控制，根本没办法根治。像糖尿病这样的疾病，问题的症结在于胰脏功能出现了问题。如果在内观实践当中，你真正内观胰脏这个腺体，把胰脏能量场这个腺体想象清楚，把胰脏能量场调理、疏导，就有可能从体内着手，解决胰脏存在的问题。我认为像调治糖尿病这样的问题，应该朝着激活胰脏功能的方向努力，但是胰脏的功能又不是单一的器官的问题。从中医这个角度说，胰脏功能的发挥，又受到心脏功能、肾脏功能、肝脏功能，还有脾胃功能的制约。所以说，像糖尿病这样的问题，一定要进行全身性的综合性的调节才行。

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