日期：2013-02-17 09:36

第一， 学会肯定自己，不要过于自责。

你可能会说，我的消极情绪总是消除不了。那我问你，你从小到大是不是经常否定自己？人的消极负面情绪不是一两天形成的，而是通过不断地自我否定形成的。谁才能真正否定你呢？是你的领导？是你严厉的父母？还是你的同事？其实都不是。只有你自己才能真正否定自己！你是不是经常这样想：“是我错了！”“我真没用！”“我不行！”“我无能！”“我怎么老是出问题？”“别人都比我强！”“还是让他们做决定吧，我反正不管事！”这些意识都是一些强烈的自我否定。当这些否定积累到一定程度以后，就不仅仅针对一件事情了，而是针对你这个人了，慢慢地你就会“泛化”到你整个人不行。这种思维一旦形成惯性，就会形成思维习惯和性格，从而影响你的一生。

有的人会说，人要改变自我，不查找自己的问题怎么行？要知道，过分的自责和反省是两回事。反省是客观地认知自身存在的缺点和不足，是理性的表现。而过分的自责，是先入为主地给自己下了“无能”、“无用”、“不行”的负面判定。这就像一个嫌疑犯你还没审，就认定他有罪，这就难免会有冤假错案了。从现代司法制度来看，“疑罪从无”就是一种积极思维。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.ziyungong.cc

(＞人＜；)