这时服务员进来了，刘总点了一些果盘。后来又想了想叫服务员再送三大瓶矿泉水过来。服务员出去后，刘总继续刚才养生的话题说：“其实人不是到了年纪很大那一天才突然老的，成长的过程本身也是一个衰老的过程。只不过年轻的时候身体好，不容易发觉这种变化罢了！但如果缺乏关注自己健康的意识，真等到惊觉自己衰老的那一天，想改变也晚了。”江流连连点头表示同意，说：“这次体检给我的触动比较大，总觉得自己还很年轻，身体不会有事情，结果数据很无情，健康总被雨打风吹去。自己的身体健康并不像自己感觉得那么好，是该好好注意一下养生了。”刘总继续说：“对的，养生首先要从提升对自己健康关注的意识入手。不能总觉得自己年轻，扛得住，满不在乎。”这时服务员进来把刘总点的果盘和矿泉水送了上来，张总对服务员说：“后面没什么事了，如果我们不叫你们，不要进来。”

江流问刘总：“呵呵，对这些我没什么研究。到时候找个养生专家或者医生，让他给我开个清单，我按他的清单做就行了。这样应该比较容易一点。”刘总笑了，说：“江先生呀，管理方面你是专家，养生你就是外行了。按你这个想法养生是行不通的。这种观点就是很多缺乏养生知识的人的想法。乍一听好像没什么问题，其实不可行。”看着江流一脸不解的表情望着自己，刘总满脸笑意地说：“按中医的观点，我们每个人的体质都是不同的。需要调理的方式也不同。不同的季节和天气，调养的手段也不相同。这是医生无法完全取代我们自己最关键的原因，因为只有自己才能真正花很多时间了解自己，在不同的季节，根据不同的情况找到最合适的调理方式。除非你能请一个专职医生，了解你的体质特点，才能规范你的饮食起居，并根据你的身体的细微变化马上调整你的养生方法。这样才行，所以对于大多数人来说，自己才是自己最好的保健医生。”

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