如果从人类的前身讲起，那么这个生物是须臾不能离水的，其实所有生物都不能离水，须臾不离空气。空气的正 常状况就是应该有适当的湿度。否则会很快在肺和皮肤与外界交换物质中失去水气。

失水的结果就是什么？首先是肺金萎缩，功能丧失，紧跟着皮肤干燥、失水干枯。后果很严重。

水对人体的意义后文还将详细解说。这里只说明，湿度过低、空气干燥的环境对人体是非常不利的，这不仅是皮肤的问题，它关系着全身各器官的功能发挥。中医认为肺为华盖，上焦如雾，通过肺金输布水液到全身，肺金不调，五脏皆萎，不可不慎。如果有条件，建议人们也象养殖场一样在室内挂一个湿度计，必要的时候可以增湿，市场上有增湿器，很方便实用也便宜。那些风景优美的地方往往人文精神很好，人类聚居地从来也都是选择在河流湖泊之岸、那些湿度适当的地方。把家庭营造成景区那样的较高湿度，对身心健康都是有益的。

这个湿度还就主要靠外界调节，内湿不能代替外湿。皮肤和肺金都直接与外界接触。而内湿反而不能过重，因为内湿过重则伤及脾脏。

近年人们尤其强调养生喝水，我以为这个问题值得商榷。因为喝水进了脾胃，而脾胃本属土行，并非需水之脏，一定意义上水与脾土是相克的。脾胃的水未必能输布到皮肤和肺金。

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