肾合膀胱，膀胱贮藏着肾脏分泌的尿液，然后根据需要排放。肝脏合胆，胆贮藏着肝分泌的胆汁，根据需要排放到胃肠里。脾脏合胃，胃贮藏着脾胰等脏分泌的胃液消化液以及从食道进来的食物，根据需要消化排放到肠道。这些腑都既有贮藏功能，也有排放功能，是贮藏与排除交替进行的。总体上应该中空。根据脏属阴腑属阳的特性，腑应该以常空为规律。所以胆如果常实、膀胱如果常满，胃如果常饱，都不是正常的。这个道理告诉我们，应该及时排便，及时排尿，胃里东西不要太饱，并及时清空。如果憋尿太久、胆汁不畅，吃得过饱不易消化，一定会出问题。

饱食终日是个很贬义的词，究竟有什么不妥呢？除了浪费粮食和不事生产之外，对人体也是伤害很大的。胃容物常满，一定不能消化。脾胃功能受到抑制。如前所述，脾胃主肌肉，脾与肌肉是一体的。当你吃到肚子撑的时候，表明你的肌肉已经紧张，却无法施展作用，不能发力。你的脾胃肌肉系统是松软无力的，已经无法收拾裹在胃里的食物了，过多的食物反制了脾胃肌肉，使脾胃肌肉成为一团松软无力的东西。结果就是，食物在胃里发酵，生成毒素，造成胃火。如果吃得不当，这个胃火就很严重。通常胃火会致牙风口臭，如果口臭，那么就要慎食，很可能口臭就是由胃火引起的。而胃火是由食得过饱阻塞于胃引起的，俗称烧心。不仅胃火，那就还出现胃部烧灼感，这时候多半就是出现了西医所谓的胃炎。

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