补水，传统的方法就是喝水饮茶，这是东方人的搞法，西方人是喝咖啡。东方人的喝茶发展成文化，称做茶道、茶文化，相当高雅。饮食上还有堡汤，也是一种文化。以一颗平和淡的心，去到山青水秀的所在，吟风赏月，品茶弈棋，端的自在。但是，请看人体的构造，五行明确说了，脾土和心火性本属燥，为阳。它们是喜燥而恶湿的。一旦过湿，胃液被冲淡，生态被打破，甚至食物精微根本无法与肠壁接触，就谈不上被肠壁吸收。也就谈不上造血，人体就没有能量。所以五行揭示真理很直接，也很明确。它明确讲了，火生土，脾心一体，共同担负食道的任务。它们是食道，只负责食物的运化和血液的生成。它们不是水道，与水道之间隔着一个肝木。

也许脾土也可以生金，所以从胃差可饮水，然后被运化到肺金。这是要一个相当强健的脾土，要脾土运化之功确实厉害，才可做到。如果脾土本身就够湿了，功能不强了，喝水只会把胃和小肠变成一个水泡子，变成一沼泽地。能指望沼泽地里出能量吗？

食道和水道是人体的两个通道，代表的意义很深远。前文说到人体的最大环境是太阳和地球，太阳示阳，提供湿度和寒热，地球示阴，提供湿度和燥湿。对应到这两个道，食道就是阳道，是能量的产出地，而水道则属阴，是人体的根本，提示湿度的燥湿。也就是说这两个通道，并不简单，一直可以追溯到太阳和地球那里去，源远流长。也就表明，这两个通道背景深厚，其来有自，是有着天壤之别的。

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