2011-7-28 20:23:00

减肥方法（三）

法半夏三十克，浙贝母三十克，海蛤粉三十克，昆布三十克，海藻三十克，橘红二十克，茯苓五十克，沉香末十克，炒枳实二十克，炒建曲二十克。以上药材打粉，每天吃十到二十克，温水送服。可以消水气，祛痰湿，理气除满，软坚散结。可以治疗饮酒过多导致的肥胖。

如便秘，可以按揉中脘、神阙、天枢、大横、气海、关穴等穴各一分钟，然后用手掌大鱼际或掌根由上腹部向下腹部推，能推动腹内但不痛为好，推三十次左右，然后用手掌顺时针按摩中下腹，五分钟左右，再按摩支沟，足三里、照海各一分钟。收功。

生苡仁、决明子、泽泻、山楂、黄芪、五味子、大黄等量，打成粉，每天用开水冲服两次，每次二克。三个月一疗程。

虎杖、生山楂、葛根、车前子各三十克，夏枯草、泽泻各十五克，大腹皮、炒莱菔子、桃仁、王不留行各十二克。每天一剂，早晚服用，三十天一疗程。有活血散结、化浊行滞等药效。可改善血液情况，扩张血管，特别能降脂。

炙僵蚕十二克，蜂房、当归、赤芍、香附、橘核各九克，陈皮六克，甘草三克，瓜蒌九克，枇杷叶六克，夏枯草九克，川朴六克。每日一副，早晚煎服，连服三十副。可以疏肝解郁、宣肺化痰、健脾燥湿、温肾行气、和血消淤。能使气血运行通畅，化解痰湿瘀，减肥效果显著。

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