“收紧腹部，来，继续，吸气......呼气。”

“吸气，呼气。”

卢大旺一遍一遍的反反复复教学，赵虎很快就掌握了这一个呼吸办法，但这只是原地不动的状态下，介于他今天刚刚完成了一场十公里越野所以决定明天早上对他进行一次测试。

“记住这个方法，一句话，一定要用你的鼻子去吸气，用嘴巴呼气，不要在跟你今天一样呼哧呼哧的，没事的时候多练一练。”卢大旺提醒道。

赵虎点点头：“我记住了班长。”

“哦，对了，你要的录音机我帮你借来了，顺便把所有的代码全都录进去，你没事的时候可以听一听，争取在下次考核拿出一个好成绩惊艳四方。”

“谢谢你班长。”

卢大旺对于赵虎的体能测试已经结束，正准备回去休息的时候被高健拦住去路。

高健围着他转了一圈，回到面前问道：“你小子现在身体没事了吧？”

“班副我输完液现在好多啦。”赵虎憨笑着回答道。

“那就行，走吧，攀登固定训练场继续操练起来。”高健等的就是你这句话。

赵虎丝毫没有任何的埋怨和不开心，十分爽快的便答应下来，在他的内心比任何人都想要早点学会，这样班长才不会因为自己而丢人。

如果在这个阶段你问赵虎这么玩命是为了当标兵吗？是为了能够更好的完成任务吗？

他一定会笑着回答“我是为了班长”。

“你今天能够完成十公里，我想就能够完成这攀登固定，来吧，展示。”高健两手环绕在胸前不冷不热的说道。

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