忧虑能让人患病，能杀死人，即使是最强壮的人也不例外。诺贝尔医学奖得主卡雷尔博士曾经说过：“不会对抗忧虑的人，往往英年早逝。”事实上这句话对任何人都适用。忧虑就像不断下滴的水珠，滴答……滴答……滴答声伴随着无穷无尽的忧虑，让人精神失常乃至自杀。

几年前，我与葛伯医师——圣太菲铁路公司的医药主管一起度假，开车穿过得州与新墨西哥州。他正式的职称应该是海湾区科罗拉多与圣太菲医院协会首席医师。我们谈起忧虑的害处时他说：“如果能祛除恐惧与忧虑，七成的人就不用去医院了。我这么说不是说人的病是想像出来的，他们的疾病跟牙疼一样真实，甚至比它严重上千倍。我的意思是很多疾病来自忧患，比如说那些消化性疾病、胃溃疡、心律不齐、失眠、头痛，甚至某种瘫痪是惧产生了忧虑，忧虑造成了紧张，影响胃部的神经系统，改变了胃液的分泌，引起胃溃疡。”

蒙泰格医师在其著作《紧张引起的胃疾》中也作过类似的论述。他说过：“食物本身不会引起胃溃疡，引起胃溃疡的是折磨你的心事。”一个名叫亚维瑞的医师也曾说过：“溃疡顺着情绪的压力起伏。”亚维瑞的医师子所以这样认为，是因为他在做自己的诊所内为1.5万名胃疾病患进行研究所证实。他发现，这1.5万名胃疾病患种，其中4／5并无真正的病因，恐惧、忧虑、憎恨、过度自私，以及调适不良才是胃疾与溃疡的最大原因。而胃溃疡可致人于死地，据生活杂志报导，胃溃疡已高居第十大死因。

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