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第一章 平安快乐的14项法则 学会放松,解除疲劳

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你是否能想出一个迅速而有效的驱逐忧虑的办法?也就是马上就能付诸实施的办法?

如果你的回答是“不能”,那么请允许我向你介绍卡瑞斯发明的这个办法。卡瑞斯是一位聪明的工程师,他创建了空气调节器制造公司,现在是闻名世界的纽约州塞瑞西市卡瑞斯公司的负责人。

一天,我和他在纽约的工程师俱乐部共进午餐时,听他讲到了这个办法:“在20年前,我因长时间的忧虑而得了严重的胃溃疡,体重也从170磅降到了90磅。一天晚上,我发生了胃出血,被送到芝加哥大学医学院的附属医院。我的病非常严重,医生嘱咐我静卧,连头都不许我抬。医生们认为我的病是不可救药了。除了苏打粉,我每小时只能吃一匙半流质食物。

“这种情况一直持续了好几个月……最后,我对自己说:‘既然你除了等死之外没有其他的任何指望,那么就干脆放弃那些顾虑,去充分利用你余下的生命吧。你不是一直想在你死之前周游世界吗?如果你还有这个念头的话,只有现在就去做了。’”

“当我告诉医生我要去周游世界的时候,他们都大吃一惊。他们警告说,这是绝对不可以的。他们从来没有听说过这种事,如果我去周游世界,我很可能就只有葬在海里了。”

“‘不,不会的,’我说,‘我已经答应过我的亲友,我要葬在雷斯卡州我们家乡的墓园里,所以我打算随身带着棺材。’”

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